4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻。食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，产后食欲尚未恢复 ，头天以防奶胀 ，食样面包 、安排还要继续服用鱼肝油丸、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。食样
安排钙片等。产后
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。食样加工也要精细一些 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，菠菜 、鱼汤 、牛]奶 、以下几点供参考。豆制品）外
，软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净，保持充足奶量
，馄饨 、可选用稀粥 、豆浆等 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，猪肝 、鸡血 、除了三顿饭 ，瘦肉 、鸡较好 。可以在下午和晚间各加餐一次 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。汤面、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以免进食过多脂肪 ，