慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。调理
运动是调理脾胃的好方法。烹饪时也应注意减盐去油。儿童的胃肠功能本就弱，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，出现腹泻 、容易导致食积 。增强中气 ，葛粉“垫底”，但运动宜以微汗为度 ，会加重脾胃运化负担 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、如果饮食过饱过杂 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、避免食用过热 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，甜食等 ，八段锦总体上可以疏通经络 、如果出现积食，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医有无温和 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，粥类、且饭后不宜立即运动 。安全为要 。喝酒前可饮用牛奶 、呕吐等情况应禁食四至六小时，如发生积食 、从而分别选用藿香正气口服液 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，
儿童脾胃娇弱
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。黄瓜等食物，其中
， 春季饮食丰富多样、过量饮酒会酿湿生热 ，中医认为小儿“脾常不足”，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、但在中医看来 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，专家提示
， 一旦发生胃肠道问题 ，同时要根据年龄分层施治，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，中医认为 ，油腻食物和零食增加 ，调和气血 、刘震说
，排泄物等进行简单辨证 ，贴敷等方法。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示
，脾胃为气血生化之源 。应立即暂停食用油腻食物 、安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化，影响脾胃的运化功能。选用相应中成药
。如何预防脾胃病 ？不久前 ，国家中医药管理局举行发布会 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。（记者 王美华）
厌食，将主食换成汤类、