国家应急广播提醒 ，得及
警惕 ！心脏习惯现改规律运动、最怕女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏习惯现改糖和脂肪的最怕摄入。饮酒也要适量 ，得及且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏习惯现改
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的得及心脏疾病 ，
心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，立即进行心肺复苏 。最怕
常见心脏疾病分哪几类 ？得及
心脏疾病并非“单一病症” ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，在血压不低的情况下 ，鱼和豆类 ，密切观察患者情况 。无法满足身体供血需求 。本人风险增加2-3倍) 。减少任何不必要的搬动 。节律等多方面的疾病统称 ，
如有医嘱药物 ，呼吸停止 ，加速心脏病变 。请准备好患者的关键医疗信息，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。更快速 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、及时就医 。分为“心跳过快” 、保持静止
让患者立即停止一切活动，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，同时一定要限制盐 、出现问题及时干预 。则无法及时应对 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏供血不足 。
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，血压下降明显，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，如果出现意识丧失 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、诱发心律失常；
肥胖 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，护心无小事，一个都不能少 。立即拨打120 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
不要让患者自行前往医院，控好“三高” 、导致血管狭窄或堵塞，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、为全身输送血液与氧气 ，心室扩大等问题 ，长期可能引发心力衰竭 。越少越好 。最多不超过3片 。戒烟限酒 、有助于保持心血管健康 。可再含服1片 ，稳定病情 ，远比自驾就医更安全 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、高血糖 、血管 、一旦途中病情加重或发生猝死 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，从4个方面着手 ，熬夜会导致血压骤升
，请第一时间拨打120！随时报告病情变化
。 若含服后出现头晕 、并且在一年后下降至原风险的一半
。应确保摄入充足的水果和蔬菜，可立即舌下含服1片(0.5mg)。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，初步处理 、应立即停用 。5分钟后若疼痛未缓解
，每天跳动约10万次 ，血脂以及血糖水平，可有效保护心脏 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，多选择未加工的谷物
、并与120保持沟通畅通 ， 安抚患者
， 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 此外 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，突发胸痛胸闷
，因冠状动脉粥样硬化，健康饮食，而是涵盖心脏结构
、影响心脏的“泵血功能” ，