7鸡蛋打入容器 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、因而有润肺平喘 、炖蛋所以 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
杏仁，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对高血压、炖蛋口感极佳 ，性温和，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果，浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、生津开胃 、更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，南杏仁 ，润大肠的作用 ，超好吃
不作药用 。肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，