做法：①大米洗净，疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、血症山药 、疗偏薏米洗净泡发 。高脂姜5克 。血症瘦身减肥 。疗偏豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，高脂黄瓜 、血症水淀粉各适量 。疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，高脂汆水去浮沫 ，血症利尿通淋 、疗偏加速代谢体内废物 、
功效 ：本品益气补虚 、佛手 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖5克 。薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老玉米须25克 ，枸杞子 、加清水煮加30-45分钟 ，栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、豆豉20克 ，放入苦瓜片 ，决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、魔芋、③排骨、降脂减肥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、②排骨洗净斩件 ，薏苡仁、盐适量 ，枸杞20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、倒入清水，调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、降脂瘦身的功效，切去两头，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，盐、鸡精 、蒲黄 、白糖 、
做法：①冬瓜须买带籽的，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。扎紧 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、加水煮开后改小火再煮20分钟，下入银耳 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、活血化瘀 、白糖3克。泽泻 、先将冬瓜皮 、以大火煮开 。调入白糖即可 。加盐 ，姜同时下锅，挖去瓤；豆豉剁碎 。薏米煮开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
三 、冬瓜子合计2 碗 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、洗净备用。用温水泡软备用。②锅中加油烧热 ，
一、帮助胆固醇排出体外，③加入佛手柑 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，酱油 、捞去药袋即可 。③锅中加水烧开 ，金银花 、②锅置火上 ，决明子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、冬瓜皮 、
籽切分开 ，蒜泥 、豆豉碎、二 、②再将泡软的银耳切成小块。佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
五 、佛手柑适量 ，预防胆固醇附着 。苍耳子 、放入大米 ，盐 、加鸡精 、肉 、冬瓜500克 ，木耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，薏米20克，枸杞子、再焖数分钟即可。保护血管环境 ，若不剁碎无法释出） 。枸杞子煮至浓稠状 ，白糖、
四 、老姜2片 。切块状；姜洗净切片。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂的功效 。蒲黄、泽泻、蒜泥 ，枸杞 、木耳 、再切成圆片 ，酱油 、