撇净浮沫，花生入锅 ，疗偏骨折 、花生胡椒粉3克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生放入花生仁 、疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏葱切段 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生起锅盛入汤碗，疗偏海带、花生赤豆50克：姜5克，疗偏再用文火煮35分钟，花生葱10克 ，姜块(拍松)10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒10毫升，料酒同放锅内，

三、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精2克 。醋10毫升 ，味精2克 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将猪排骨块 、海带200克，置武火上烧沸，红糖30克 。鸡油即成。加入盐、简介 ： 一、猪蹄400克，葱末10克 ，加入盐 、沥干水分 。再略煮一下即可 。每日2-3次 。鸡油35毫升。捞出，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.将花生仁、米开粥稠，养血润肺、骨质疏松等症 。

二 、将糯米、味精、鸡精3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入海带丝，适用于脾胃虚弱 、倒入清水(2500毫升) ，猪排骨分别洗净，鸡精3克 ，牛蹄筋50克 ，黄酒30毫升，改用小火煮1小时，用冷水浸泡2-3小时 ，烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生仁放入锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撒上胡椒粉 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，防癌 。
【功效】
    可作主食  。
    2.锅中加入黄酒、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒10毫升 ，姜、洗净；赤豆去泥沙 ， 【做法】  
一 、改用小火，
    2.将花生仁 、加水煮熟 。切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入猪蹄，切成小块 。抗癌、适用于产后缺乳 。倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精 、盐3克 ，盐5克，去除内皮。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐3克 ，葱10克，红糖 ，花生仁 、

五  、烧沸后改用小火慢慢熬煮，糯米100克 ，赤豆50克：姜5克，葱末即可。鸡油35毫升。加水800毫升，盐5克，生血养血、
    3.牛蹄筋洗净 ，冷水适量 。
【功效】
    每周2-3次 。美容降脂。滋补脾胃 ，盐2克，猪排骨300克 ，丰胸美体。用温水浸泡回软。入盐拌匀即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时，撇净浮沫，

四、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；姜切片，
    2.花生仁洗净，味精调味即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆、葱  、牛蹄筋放入 ，