6 、合上
8、班族小米辣也洗净 。快手盐、菜青鸡精
做法：
1、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片油5成热时 ，特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青当肉片开始发白时 ，笋滑
4、鸡片
主料：青笋一根 、特适
3 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣切成小斜圈 。将鸡脯肉切成薄片 、
7 、青笋削去外皮 ，锅里倒油 ，鸡脯肉冲洗干净 、快速翻炒2分钟 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
5 、一点点盐 ，出锅 。鸡精，
2 、快速滑炒。鸡脯肉一块 、