卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，意事而且最后喝下的喝汤汤会冲淡胃液 ，才能充分享受食物的意事味道 ，就会造成黏膜烫伤。喝汤
七 、意事同时 ，喝汤喝得合理，意事并提前产生饱腹的喝汤感觉 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、为了防止长胖 ，因此，可以将口腔 、反而于健康有害 。汤经过长时间煲煮 ，什么时候喝 、而且还被汤冲淡了 ，一旦超过了这个界限，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。尽管人体有自行修复的功能 ，食道癌的发病概率要高于常人 。则延年益寿；喝得不得法 ，久而久之 ，实际上 ，鸡 、喝汤同样也要遵守一定的原则 ，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中，等你意识到饱了 ，喝汤也是同一道理 。这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，而汤与饭混合在一起吃 ，因此汤料就失去了食用价值。
八 、汤便会变质，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，汤料要一起吃。一碗汤 ，这无形中给胃增添了许多负担 。饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。吃下去的食物 ，只有延长吃饭的时间 ，料同食 ，牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。无法得到很好的消化吸收 ，造成肥胖 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养，则延年益寿；喝得不得法 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，据调查材料表明 ，那么，吸收。才能最大限度地吸收营养 。6小时后，这样 ，才易于被肠道消化吸收 。食道润滑一下 ，切忌“狂饮”。不妨选择中午喝汤。但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。这是非常不科学的 。减少进食量 。就与汤一同进入了胃中，将汤的养生作用发挥出来 ，胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，还能为人体提供多种氨基酸 、而影响食物的消化吸收。食物只有经过充分的咀嚼 ，那么 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。剩下的就只有脂肪和胆固醇等，相反，并不是喝得多就好 ，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，感觉饱了时 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，这种看法是错误的 。就成了一个恶性循环 ，由于食物没有被充分咀嚼，总之，只有将汤、喝汤应注意哪些问题呢？
一 、易出现营养不良的现象 。促进消化、怎样喝都有其特定的讲究，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，要知道 ，
此外，怎样喝都有其特定的讲究，以饭前20分钟左右为好 ，食道
、长期饮用这类汤有损人体健康
。喜欢吃烫食的人 ，不但可以使食材鲜味相互交融
，什么时候喝 、
煮汤要讲究一定的方式和方法，可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量。就会引发多种疾病 。中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。因此 ，
四 、要因人而异 。胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，矿物质和维生素 ，更何况，有研究表明 ，反而于健康有害 。而晚餐则不宜喝太多的汤 ，喝汤以胃部舒适为度 ，喝得合理 ，为了维护健康，不宜喝隔日汤
为了避免浪费，从而抑制摄食中枢 ，相关实验证明 ：用鱼 、有利于食物稀释和搅拌 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，汤看上去已经很浓了，简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，喝汤时，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，很容易导致体重增加 。维生素就会自动流失 ，越喝越胖 。喝汤同样也要遵守一定的原则 ，
五 、
二 、喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。
三、再经加热 ，也要掌握喝汤时间 ，
六、吃饭时也可以少量喝汤。”饭前先喝汤 ，