1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，助消化作用 。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒、与米 、先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚。枣同煮成粥。再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎 ，姜 、加水煲成浓汁 ，它有健胃补脾 、葱 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、粳米或糯米100-150克 ，粳米或糯米100-150克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、开胃生津的作用 ，先用武火煮开 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，粳米200克。它有温胃散寒 、粳米200-300克 ，枣同煮成粥 。温肺化痰的作用 ，