5、分钟

　　4 、自制

　　7、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　3、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　2、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

提神

　　6、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　食材：鱿鱼翅 、食用油

　　做法：

　　1  、盛出食用。香油、