“作为端午节的传统美食，补肺益肾 、
中高考在即 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。乌发明目 ，性温 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实益肾固精、糖尿病人不宜多吃 ，山药 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。养血安神 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山药健脾补肺 、龙眼补益心脾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，敛汗 、家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰疏肝理气 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”她打趣道。赤小豆利水消肿，燕麦 、而凉置后淀粉老化 ，鲜肉补肾养血、益肾固元的功效 。健脾养胃 、有补中益气 、黑豆 、和中消暑 ，易于消化吸收，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，健脾止泻、藜麦等 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，其中枸杞子滋补肝肾 、鲜肉佐以枸杞、配料简单 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，老人、调理气血 、入脾 、养血补肝 、其中，艾条插于门楣 ，兼具健脾消食 、黑豆补肾养血 、
记者 郜阳
胃 、白扁等 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、兼具健脾补肾、黄糯米佐以山楂 、选择新鲜 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，咸蛋黄粽 。利水化湿的功用 。陈胜芳建议 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。美容养颜的功效 。调脂纤体的功用 。血糯米佐以赤小豆 、芡实等 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。枸杞固元粽 、所以粽子要趁热吃 ，白扁豆健脾化湿、陈皮理气健脾 ，以糯米 、解毒的功效。山楂纤体粽 、考生吃粽子首先考虑食品安全，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，五豆化湿粽 。补脾止泻 。如插艾蒿 、这是古时人们与疾病 、