应对严寒
全国各地正在接力开启供暖
科学采暖
一起度过一个
温暖安全又健康的袭供冬季
监制丨郑弘制片人丨房轶婷策划丨宋云霄编辑丨赵汗青
©2026中央广播电视总台版权所有 。一栋楼的暖季热水流量 、刺激性食物 ，好件少吃一些油腻、事→需格外警惕
很可能你正在遭遇“暖气病”
“暖气病”是冷冷冷新由于室内温度大于25℃
湿度小于30%
加上通风不良而引发的一系列不适症状
可能诱发支气管炎 、再把排气阀关掉即可 。波冷鼻塞 、空气开启可以打开暖气片顶端的袭供排气阀 ，
增加空气湿度：
若房间内湿度太低 ，暖季
02
排气
如果摸到暖气片一半凉一半热就可能是好件有气堵 ， 也可以到热力服务网点现场缴纳采暖费。事→石家庄 、冷冷冷新
这些“偏方”是误区 ：
1 、放水会导致压力骤降，留出足够的散热空间 。或者下午2时到4时之间 ，未经许可 ，
供暖开启后当心“暖气病”
供暖开启之后
如出现口干舌燥 、养成定时 、
2 、多次的饮水习惯 。 可以前往所在地热力的合作银行网点缴纳采暖费 。咳嗽
等症状 ，养殖绿色植物等方法调节室内空气湿度 。皮肤发痒 、请勿转载使用 。尽量不要饮酒 。郑州 、天津 、还可能影响整栋楼的供暖水力平衡 。
随着各地陆续进入
供暖缴费期
类似“代缴有优惠”的“广告”
最近频繁出现于各大社交平台
对方号称是企业“内部人员”
可以帮用户代缴采暖费
让用户享受一定的费用优惠
对此各地热力部门紧急提醒
此类广告皆为诈骗
热力部门
不会授权个人代收代缴采暖费
凡是宣称私下代缴 、济南 、管径等都是按建造时设计测算好的，少量 、哈尔滨等城市
目前已经开启集中供暖
而北京 、微信和支付宝的“生活缴费”功能缴纳采暖费 。
保证一定时长的开窗通风 ：
医生建议每天在上午9时到11时之间 ，
最近天气一下子就冷了
新一股冷空气已经在路上
25日至27日将东移南下
带来明显降温
应对降温
部分地区已提前开启供暖
你家的暖气什么时候来 ？
暖气来了后有何注意事项 ？
为你一文汇总↓↓↓
家里什么时候来暖气？
全国没有统一的“供暖日”
法定供热期都写在各城市的地方条例里
一般会在10月中旬到11月中旬
这段时间内开启供暖
像乌鲁木齐 、打折的
一律不要相信
正规缴采暖费途径有哪些 ？
用户可以通过所在地热力部门微信小程序 、暖气不热自己增设暖气片就好了❌ ：楼房内 ，反而让暖气片温度骤降。私自改动不仅可能导致自家管路破损 ，供热站只能补进常温冷水，压力、反之如果手柄垂直于管道 ，摆放水盆、
多吃富含水分的水果和蔬菜 ，供暖系统是封闭循环的 ，西安的
法定采暖期为
11月15日到次年3月15日
但各地会根据天气变化情况
适时调整供暖时间
大家可以关注所在地的热力部门
及时了解最新的供暖政策
采暖费能找人代缴 ？
别被骗了 ！说明阀门处于关闭状态 。慢慢排出管道内积存的空气 ，
呼和浩特 、暖气不热
小问题可先自查
进入供热季后
如果感觉暖气不热
可以先按以下步骤
自行排查一些小问题
01
检查阀门
仔细确认暖气片的进出水阀门是否处于完全开启的状态 。暖气不热？放放水就热了❌ ：实际上 ，可以用加湿器 、
0103
清理遮挡
移除散热器周边的遮挡物，等到有稳定的热水流出，哮喘等疾病
还会引起血压波动
升高心血管疾病风险
预防“暖气病”
做对这几点
补充足量水分 ：
每天固定饮水1.5升~2升 ，进行2~3次开窗通风，