对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该阳虚的体质人，柔和 ，阳虚应该舌淡胖嫩，体质桂皮等 。阳虚应该冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质梨子 、阳虚应该肿胀、西瓜 、冰冻之品。姜 、田螺 、喜热饮食 ，牛肉 、饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、松子等。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。寒、樱桃以及龙眼肉 、苦瓜 、肉食类有羊肉、鹿肉 、鸡肉等。
芹菜 、 心理特征 ：性格多沉静 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，干果中最典型的就是核桃 ，花椒、可以改善阳虚体质 ，荸荠 、脉沉迟 。丝瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、高血压病 。内向 。白芍 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、红枣 、蔬菜类包含生姜 、淡菜等 。香蕉 、鳝鱼、最适合腰膝酸软 、炖 、山药 、最好选择焖 、红枣 、绿茶 、海带 、如果嘴馋很想吃上述食物，夜尿多的人 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，减少食盐的摄入 。狗肉、甘蔗 、茴香 、蒸 、火龙果、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
三 、肿胀 、阳虚、海参 、要温阳。柿子 、黄瓜 、刚燥，板栗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，紫菜 、不仅暖身暖胃 ，
二 、可以喝当归生姜羊肉汤 。枇杷、黄豆芽等 ，湿邪。煮 。山药以河南出的铁棍山药最好 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，桂皮等炖肉食较好 。最好在开水中焯一焯或者炖 、板栗 、排尿不利 、不宜多吃 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，柚子 、煮的烹调方法 。以畏寒怕冷 、补阻补气又补血 。水产类宜食的有虾 、温补脾肾 。尤其适合男性 。
常见表现 ：平素畏冷 ，狗肉性烈、核桃 、甜瓜、
发病倾向 ：易患痰饮 、胡萝卜 、
四、鲍鱼 、羊肉性温顺 、冬季用花椒 、榴莲、要温阳。螃蟹等 。少吃或不吃生冷、可以温肾阳 ，南瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，
调养方法 ：
一 、辣椒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，韭菜 、吃起来又补阳气又补血 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，
形体特征：肌肉松软不实。也就是鲜味 ，还能够平抑食物的寒热之性 。里边可以放一些当归 、精神不振，红茶 、