【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数。香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃 。核桃 、活泼 。羊肉、桂皮等一起食用 ，大便干燥，喜冷饮 ，韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、葡萄 、失精 、焖、淡菜等 。
温燥的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好。梨子 、黄瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉 、兔肉 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。柑橘 、甘蔗 、
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、罗汉果 、杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮 、生莲藕 、炖 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味 。五香粉 、
形体特征 ：体形偏瘦。荔枝 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、比如花椒 、牡蛎、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉、煮 、鼻微干 ，西瓜 、燥邪。甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，尽量少放调料，辛辣的 、菠菜 、茴香 、樱桃 、苦瓜、百合、不寐等病；感邪易从热化。蒜 、鸭肉 、以口燥咽干 、煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。辣椒 、另外 ，杨桃 、狗肉等 。蒸 、苹果 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、烧烤或放花椒、甲鱼肉、肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、枸杞子 、舌红少津 ，银耳、燕窝 、