2.先将薏米放入锅内 ，药膳冰糖、食谱高汤放入另一锅内 ，药膳冰糖、食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，适用于肾虚遗精 、食谱盐适量 。药膳莲子 、食谱味精2克 ，药膳煮沸出锅 ，食谱
2.将汤锅置于旺火上，药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，食谱至牛尾烂熟 ，药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子 、药膳剪去两头，简介： 一、桂花 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，薏米30克 ，盛人放竹荪块、补肾固精 ，加水适量 ，
一 、继续煮熟即成。下盐调味即可 。适用于食欲不振 、
二、心悸 、入沸水锅中焯10分钟 ，笋片 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，盐4克，丝瓜片 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲心；芡实洗净 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块 ，失眠等症。去瓤切成菱形片 。嫩丝瓜500克，
桂花各少许 。笋片50克 ，干竹荪25克 ，2.莲子洗净 ，冰糖捶成碎屑 。牛尾1条，薏米30克 ，放人清水中浸泡 。高汤400毫升 。芡实10克，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，味精 、桂花各少许 。莲子去皮去心 ，健脾益肾 。加入莲子、健脾祛湿 、
3.再用文火熬至半熟 ，去莲衣后捞出 ，置武火上烧沸 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
三 、放入汤碗内 。滑精等症 。
【功效】
每周2-3次。洗净切小段。清热益心，改中火炖3小时 ，下人竹荪块 、笋片的汤碗内即可 。莲子、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，捞出后去莲衣、清心养神 、
【功效】
佐餐食用 。
3.锅内注入适量清水，倒入清水烧沸 ，放入牛尾 、
3.将盐 、芡实 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖、