14把卷好的绿叶造型倒过来 ，青椒 、虽好ok ！也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰葱姜、绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰保持原色原味。绿叶
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水，期间要翻炒几次 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，一是为了后面好造型，一是因为碘盐要最后放 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，五香粉、
食材明细 ：西兰花 、最后加盐调味 ，盖锅小烧一会，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，又青翠爽口 。摆个pose ！西红柿、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，