1 、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物释迦 、生素食物山竹 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物核桃等；
3 、黑枣等
。蔬菜：竹笋 、豆类 ：豆腐 、芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、荔枝、核仁：杏仁 、麦芽等；
4 、草莓 、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、木瓜 、豆浆 、