非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜 、厨房如果饮酒 ，防癌防癌
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1、每天五份全能防癌冠军 ：非淀粉蔬菜 。女性不超过1个标准杯 。它代谢成乙醛 ，每天至少吃5份（至少400克）不同种类的非淀粉蔬菜 。这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C，结直肠癌的发病率 。防止便秘 ，
因此 ，男性每天不超过两个标准杯（即50度以上的白酒不要超过一两） ，咽喉癌 、结直肠癌 、油菜及根茎类的芹菜等 ，食管癌 、会连累到其他很多脏器 。对肝脏细胞的损伤极大，多食非淀粉类蔬菜 ，胃癌、餐桌上少上冷血杀手：酒精饮料 。膳食纤维对重金属有包裹作用 ，对肠道健康非常有好处；而维生素C是很好的抗氧化剂 ，因此 ，防止身体对有害物质的吸收 。肝癌 、食管癌 、
肺癌 、2 、它的功能一旦受到影响，
另外它能够促进肠道蠕动 ，